¿Qué es la envidia? ¿Por qué sucede? ¿Existe la envidia sana?

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Envidia

La envidia es un tipo de emoción que es considerada una emoción secreta -le llamamos emoción secreta porque generalmente las personas que sienten envidia difícilmente lo admitirán, solo ellos en el fondo saben que es cierto-.

Generalmente el sentimiento de envidia surge a partir de una comparación o competencia social, con sentirse infeliz ante el éxito de otra persona.

Se puede sentir envidia por el progreso de algunas personas, porque son mejor que nosotros en algo o porque tienen tal o cual cosa que no poseemos.


La envidia es una emoción que se desencadena al ser influenciada por factores externos o internos -ya sea la propia inseguridad emocional o la manera en que los otros ven a la persona envidiada- y se experimenta como una emoción negativa.

La envidia genera en el sujeto un alto nivel de competencia y hace fluctuar los niveles de autoestima, pudiendo saltar de alta a baja autoestima cada vez que se presenta esta emoción.


Si bien la envidia varias veces es considerada como “mala”, no siempre es así, pues es una emoción que todos poseemos, solo depende de cómo reaccione cada sujeto ante la misma.

Muchas personas al presentar envidia sienten a su vez ira, angustia, frustración, avaricia… estas emociones hacen que algunas de estas personas reaccionen negativamente, tomando represalias hacia el otro e incluso en ocasiones impidiendo el progreso y bienestar de este.

Realmente no podemos saber cómo es la vida de otra persona, pero una persona envidiosa simplemente asume que la otra persona es más feliz o mejor, lo que genera que él mismo se sienta infeliz y peor que el otro.Envidia

Se puede desear lo que posee otra persona, pero desde un punto reflexivo y no egoísta, de esta manera podremos sentirnos mejor con nosotros mismos e intentar llegar a ese objetivo sin tener que perjudicar al otro.

Existen personas a las que generalmente llamamos ”envidiosas”, que padecen una envidia constante no solo con una persona específica sino con la gran mayoría. Estas personas generalmente presentan baja autoestima y baja capacidad de autoconfianza y empatía, y tienden a entrar  frecuentemente en estados depresivos.

Emociones que acompañan la envidia:

  • Ira
  • Angustia
  • Avaricia
  • Frustración
  • Inseguridad
  • Celos
  • Miedo al fracaso
  • Ansiedad
  • Culpa
  • Intolerancia
  • Antipatía

¿Envidia sana?

Seguramente has sentido hablar de la ”envidia sana”; esa envidia que supuestamente sería benigna con emociones positivas hacia la otra persona, pero… ¿existe realmente la envidia sana?

La envidia como ya lo mencionamos anteriormente viene acompañada de sentimientos y emociones negativas, entonces podemos llegar a la conclusión de que la ”envidia sana” no es más que una máscara que utilizan algunos sujetos para ocultar los verdaderos sentimientos que pasan por su mente al encontrarse frente a un episodio que les genera envidia -con todas las emociones que esta conlleva-.

Si bien la ”envidia sana” es un término inventado, lo que si existe es la envidia sin deseo de perjudicar al otroEn esta las emociones negativas que acompañan la envidia son minimizadas y si bien un sujeto puede sentir envidia de otro, no intentara interponerse en su camino con acciones perversas, sino que seguirá su camino motivado e intentando igualar, o lograr llegar a eso que tanto anhela de la otra persona.

A veces se tergiversan las palabras y se les da un erróneo significado, esto sucede con la ”envidia sana”, ¿o también podremos decirle envidia falsa?

No siempre es fácil para un individuo darse cuenta de que emociones están sintiendo realmente; a veces es simplemente un cóctel de emociones confusas, por este motivo también puede llegarse a llamar ”envidia sana” a otra emoción, quizás admiración o alegría por el progreso de otra persona, pero muy alejado de ser envidia.  

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